كيفية استخدام شاي السلام المسائي للاسترخاء قبل النوم

إجابة سريعة

انقع كيسًا واحدًا من شاي الاسترخاء من برينس أوف بيس في ماء ساخن لمدة 3-5 دقيقة، ثم ارشفه ببطء خلال الساعة الأخيرة قبل النوم لمساعدة عقلك وجسمك على الانتقال إلى الراحة.

كيفية استخدام شاي الاسترخاء من برينس أوف بيس للاسترخاء المسائي

1. الخطوة 1: غلي الماء الطازج: سخن الماء إلى ما دون الغليان مباشرة (حوالي 200°F أو 93°C). استخدام ماء مسحوب طازج يعطي أنقى نكهة. تجنب استخدام الماء الذي تم غليه عدة مرات، لأنه قد يجعل طعم الشاي باهتًا.
2. الخطوة 2: نقع كيس الشاي: ضع كيسًا واحدًا من شاي الاسترخاء من برينس أوف بيس في كوبك واسكب الماء الساخن فوقه. اتركه ينقع لمدة 3-5 دقيقة. النقع الأطول يستخرج المزيد من المركبات العشبية ولكنه قد يجعل الشاي مرًا قليلاً. اضبط مؤقتًا—النقع لأكثر من 5 دقيقة قد ينتج نكهة أقوى ولكن أقل متعة.
3. الخطوة 3: إزالة كيس الشاي والرشف ببطء: أخرج كيس الشاي واترك الشاي يبرد لمدة دقيقة. ارشفه ببطء خلال الساعة الأخيرة قبل النوم. ركز على الدفء والرائحة بدلاً من شربه بسرعة. شربه بسرعة كبيرة أو قريبًا جدًا من وقت إطفاء الأنوار قد يقلل من تأثير الطقوس المهدئة. حاول الانتهاء منه قبل 15-20 دقيقة من الاستلقاء.

حقائق المنتج

• شاي الاسترخاء من برينس أوف بيس، 18 كيس شاي: شاي الاسترخاء من برينس أوف بيس هو مزيج عشبي خالٍ من الكافيين صممه خبراء الأعشاب الصينية التقليدية ويُنتج من مصادر طبيعية منذ 1983. هذا يعني أنه يمكنك شربه قبل النوم دون القلق من أن الكافيين يبقيك مستيقظًا، كما أن التركيبة الخبيرة تدعم تأثيرًا مهدئًا لطيفًا.